Jak dbać o swoją cerę?


82
Jak dbać o swoją cerę?

Wpływ wody na cerę

Woda może nawet pomóc w nawilżeniu porów i skóry oraz nadać jej jędrniejszy i młodzieńczy wygląd. Jeśli Twoja skóra wygląda na nudną i szarawą, musisz pić więcej wody. Zielona herbata może być również przyjemna dla skóry. Jest bogaty w przeciwutleniacze i działa przeciwzapalnie. Spróbuj pić mrożoną zieloną herbatę bez dodatku cukru. Gorąca zielona herbata może poprawić zaczerwienienia skóry. Nawilżający lub nawilżający środek czyszczący to najlepszy pomysł, jeśli masz suchą skórę.

Ważny jest typ Twojej skóry

Pamiętaj, że typ Twojej skóry może mieć wpływ na działanie towarów. Używanie błędnego produktu, nawet jeśli jest naturalne, może powodować wypryski, pogorszyć wypryski lub wywołać zaczerwienienie.

A dla osób ze skórą podatną na trądzik brak kremu nawilżającego może naprawdę pogorszyć wypryski! Kiedy pory i skóra są suche, nie jest w stanie wykonać swojej czystej strategii zrzucania.

Postaw na kosmetyki naturalne

Nawet uhonorowana nagrodami aktorka Emma Stone twierdzi, że jej sekretem pielęgnacji skóry jest soda oczyszczona. Ale prawda jest taka, że ​​te hacki mogą spowodować bardziej długotrwałe szkody niż korzyści, ponieważ mogą uszkodzić barierę skóry. Nie ma dowodów naukowych na to, że organiczne lub całkowicie czyste kosmetyki i produkty do pielęgnacji skóry są bezpieczniejsze dla Twojej skóry. W niektórych okolicznościach mogą go podrażnić, szczególnie jeśli twoja jest delikatna. Podobnie jak wiele produktów do pielęgnacji skóry, składniki „naturalne”, takie jak ekstrakty roślinne, mogą wywoływać u niektórych osób wysypkę lub reakcje alergiczne. Przetestuj je najpierw na znacznie mniej zauważalnej części ciała. Na przykład jeśli jesteś Afroamerykaninem lub Latynosem, twoje pory i skóra mogą być wrażliwe na słońce lub chemikalia.

Z biegiem czasu to, co może rozwinąć się w tych gruczołach łojowych oraz na dnie twoich porów i skóry, to drożdże. Kiedy więc nie myjesz twarzy codziennie, możesz zacząć dostawać delikatnego zakażenia drożdżakowego porów i skóry, co może prowadzić do swędzenia, łuszczenia się skóry.

Nałóż kombinację na twarz, uważając, aby nie zbliżać się do świata wokół oczu. Pozostaw na 20 minut, a następnie zmyj ciepłą wodą. To zmywa zanieczyszczenia i pozostawia skórę zdrowym blaskiem.

Te środki czyszczące pomogą utrzymać Twoje pory i skórę elastyczną i zdrową. Użyj łagodnego środka do mycia twarzy przeznaczonego dla Twojego rodzaju skóry. Istnieje wiele rodzajów środków czyszczących, a kilka z nich jest przeznaczonych do pomocy w pewnych problemach, takich jak pryszcze, oleistość lub suchość. Wybierając środek czyszczący, trzymaj się z dala od czegoś, co jest mocno perfumowane lub kolorowe, ponieważ może podrażnić pory i skórę.

Możesz jednak rozpieszczać się, opanowując podstawy. Właściwa pielęgnacja skóry i wybór zdrowego stylu życia mogą pomóc w opóźnieniu czystego starzenia i zapobieganiu wielu problemom skórnym i porom. Zacznij od tych pięciu rozsądnych sugestii. Dobra pielęgnacja skóry – w połączeniu z ochroną przeciwsłoneczną i delikatnym oczyszczaniem – może zachować zdrową i promienną skórę. Equation Skin Care zostało stworzone, aby dostarczać najbardziej efektywne oparte na dowodach, w większości naturalne produkty do pielęgnacji skóry. Dr Pierre-Louis posiada licencję rady w dziedzinie dermatologii, chirurgii skóry i dermatopatologii wydaną przez American Boards of Dermatology and Pathology.

Najlepiej jest dowiedzieć się, jaki typ skóry możesz mieć, i opracować swój rutynowy program pielęgnacji skóry. Możesz nawet robić notatki na temat elementów produktu, aby sprawdzić, czy określone elementy powodują niepożądane reakcje skórne. Ludzie zgłaszają cuda związane ze stosowaniem hacków dla majsterkowiczów, takich jak sok z cytryny i pasta do zębów, w przypadku rozległych porów i problemów skórnych, takich jak wypryski i przebarwienia.

Pomocne mogą okazać się środki oczyszczające

Spróbuj znaleźć środek oczyszczający, który może być również złuszczający. Środki złuszczające pomogą wygładzić martwe komórki skóry i odsłonić jasne pory i skórę pod spodem. Wiemy, wszyscy wiemy – nie zawsze jest to możliwe. Ale jeśli jest to w twoich finansach, regularne zabiegi na twarz są prawdopodobnie jedną z najlepszych metod dbania o zdrową, promienną twarz, mówi Samolitis. Najlepiej stosować jeden zabieg na miesiąc, który przypada wraz z cyklem czystej odnowy porów i komórek skóry. „Lekkie złuszczanie każdego dnia przy użyciu niedrażniącego kwaśnego środka myjącego lub toniku, który rozpuszcza martwe pory i komórki skóry na powierzchni, powoduje świecenie porów i skóry”. Jak to? Usunięcie zewnętrznej warstwy martwych komórek skóry pomoże uzyskać łatwiejszą strukturę skóry, poprawi stopień wchłaniania produktów do pielęgnacji skóry i rozjaśni cerę.

Niektóre produkty do pielęgnacji skóry zawierają składniki, które eliminują martwe komórki, aby odsłonić jaśniejszą, jędrniejszą skórę pod spodem. Leki przeciwtrądzikowe i starsze produkty przeciwdziałające rozwojowi mogą na przykład zawierać kwas salicylowy lub retinoidy.

Trzymaj się łatwej, delikatnej rutyny pielęgnacji skóry. Nie idź dzień bez kremu nawilżającego lub przeciwsłonecznego. Nawet jeśli możesz nigdy nie poparzyć się słońcem, nadal potrzebujesz kremu przeciwsłonecznego, aby chronić przed większością nowotworów skóry, zmarszczkami i ciemnymi plamami.

Stosowanie chemicznego środka złuszczającego, w szczególności beta-hydroksykwasu, pomoże usunąć martwe komórki naskórka i utrzymać pory i promienną skórę. Musisz również stosować krem ​​nawilżający za każdym razem, gdy myjesz twarz i codziennie używać kremu przeciwsłonecznego. Jeśli masz tłuste pory i skórę, użyj 1 pół oleju rycynowego lub oleju z orzechów laskowych i pary składników oleju słonecznikowego, z pestek winogron lub ze słodkich migdałów. Olej z orzechów laskowych i słonecznikowy to świetne połączenie na pryszcze. Rozjaśnij suche, nudne pory i skórę za pomocą greckiej maski jogurtowej. Wymieszaj 2–3 łyżki (29,6–4,4 ml) greckiego jogurtu z 1–2 łyżeczkami (5–10 ml) miodu.

Ćwiczenia pomogą zwiększyć krążenie krwi w twoich porach i skórze oraz utrzymać ją w zdrowiu. Zbyt duży stres może spowodować, że pory i skóra będą wytwarzać zbyt dużo oleju, co może prowadzić do pryszczów. Posiadanie dobrych porów i skóry wymaga czegoś więcej niż tylko używania odpowiedniego towaru. Musisz także dbać o swoją skórę i prowadzić zdrowy tryb życia.

Możesz podejrzewać, że masz suchą, tłustą lub wrażliwą skórę, ale czy naprawdę wiesz, jakie są Twoje pory i rodzaj skóry? Znajomość twoich prawdziwych porów i rodzaju skóry może pomóc, gdy będziesz w przejściu z kosmetykami. W rzeczywistości używanie niewłaściwego towaru – lub nawet spopularyzowanych hacków internetowych – w twoich porach i rodzaju skóry może pogorszyć trądzik, suchość lub inne problemy skórne. Zdrowo nawilżone pory i skóra wyglądają i czują się młodziej i elastycznie, a odwodnione pory i skóra wydają się ziemiste i suche.

Podobnie jak jelita, zdrowe, zbilansowane pory i mikrobiom skóry są niezbędne do utrzymania zdrowych, zrównoważonych porów i skóry. Te mikroskopijne bakterie utrzymują nawilżenie i elastyczność porów i skóry, zwalczają wolne rodniki, powstrzymują infekcje, a nawet chronią przed szkodliwym promieniowaniem UV. Zachowaj kontrolę, unikając ostrych mydeł i peelingów, które mogą usunąć olejki eteryczne i bakterie tworzące mikrobiom skóry. Pożywna dieta może pomóc Ci wyglądać i czuć się najlepiej. Jedz dużo owoców, warzyw, pełnych zbóż i chudego białka. Picie dużej ilości wody pomaga utrzymać nawilżenie skóry.

Jeśli możesz mieć punkty na skórze, których nie da się opanować za pomocą domowych zabiegów i zmian stylu życia, możesz poszukać specjalistycznych terapii. Codzienna pielęgnacja skóry składa się z 4 podstawowych kroków, które możesz wykonać rano i raz przed snem. Ale towary nie usuwają wszystkich problemów ze skórą. Jeśli masz ochotę na 15-etapową rutynę pielęgnacji skóry i nadal czujesz się zagubiony, poniżej znajdziesz listę różnych metod pielęgnacji skóry bez butli. Retinole to świetny wybór dla przeciwdziałania starzeniu się.

Wpływ stresu na cerę

Niekontrolowany stres może sprawić, że Twoje pory i skóra będą wyjątkowo delikatne, wywołując wypryski oraz różne pory i problemy skórne. Aby zachęcić do zdrowych porów i skóry – oraz zdrowego stanu umysłu – podejmij kroki, aby poradzić sobie ze stresem. Wysypiaj się, ustal rozsądne granice, zmniejszaj liczbę zadań do wykonania i znajdź czas na robienie rzeczy, które lubisz. Wyniki mogą być bardziej dramatyczne, niż się spodziewasz. Aby uzyskać zdrową skórę, musisz codziennie myć twarz. Nasze pory i skóra są pokryte czystymi olejkami, a nasza twarz ma gruczoły łojowe.


Katarzyna Wiśniewska
Od czasu do czasu lubię coś napisać, stąd moja obecność na portalu. Pasjonatka mody, na co dzień zajmująca się zawodowo social mediami. No i kocham podróże!

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *